良い出産は健康なからだづくりから

2006年 女児出産(初産)

ひたすら冷やさない事、歩く事。9月予定の長女の出産は妊娠生活が夏越えで私の課題はそれに尽きた。
クーラー禁止はもちろん冷たい食べ物飲み物フルーツも控えた。しかしスイカが大好物だったので常温でと許しを得て食べた。夜はお腹にあんかを乗せて寝た。
予定日の前日、破水と陣痛が同時に始まり卵が出て来るように5時間で生まれた。体作りを頑張ったからいいお産になったのだ。自宅でのゆったりとした安心できる健診、気持ち良いマッサージ。
いい妊娠出産はいい育児につながると言われる。斎藤さんに出会えて本当に良かった!

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